あけましておめでとうございます!
全国でとても天気がよく、最高の2015年になる予感がしてワクワクします!
スッキリ目覚めのとグッスリ快眠のためにも太陽の光はとっても大切です。
スタートの本日から、しっかりと太陽の光を浴びましょう!
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大沼湖畔早朝の気温マイナス11℃、そして一面白銀の世界の大沼湖畔初日の出、綺麗で最高です!! pic.twitter.com/cB5SlanYZJ
— 赤城山 青木別館 (@ao18719048) 2014, 12月 31
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山梨県富士川町からの初日の出。いい年になりますように。 pic.twitter.com/pb2JiYH494
— 矢崎雅俊 (@yasaki_m) 2014, 12月 31
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高尾山に山頂アタックしようと思ったけど道間違えて山頂まで行けなかった(*_*) 初日の出見れたからまぁよかったか しゅんとごめん pic.twitter.com/lF80AxPFH8
— 斎藤 勇樹 (@Saitoooo_2) 2014, 12月 31
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めっちゃ綺麗やった いままででみた初日の出で 一番きれいやったわ pic.twitter.com/BQMrln0r52
— かも?。 (@0302_yoshi) 2014, 12月 31
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サイプレスマウンテンの途中の展望台からの去年の初日の出。 遠くアメリカのMt. Baker越しに昇ってくる。 さて、明日の朝はどんな感じに雲が出てくれるかな。 pic.twitter.com/bRQA0DitGt
— シバタカズマサ (@SIVA_ver0) 2014, 12月 31
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あけましておめでとうございます 2015年元旦初日の出 富士山に絡む雲としぐれ雲の狭間にキラリダイヤモンド…。 本年も宜しくお願い致します(^^) #富士山 #fujisan #mtfuji pic.twitter.com/TpHFC2eZ8z
— ポッキー (@pocky466) 2014, 12月 31
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今年の初日の出はシーで拝んだんだけど綺麗だったなぁ( ∩?ω?∩) pic.twitter.com/tSNfXVh3PR
— ゆうな右@進撃のCDP (@wanchi_nori) 2014, 10月 7
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おはようございます。富士海岸で初日の出を拝んできました♪ pic.twitter.com/l1JcnUltyD
— Taitan (@taitan21) 2014, 12月 31
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Sunrise between the trees……….. by Marinus Keyzer de #Landscapes pic.twitter.com/3kO4b2EJCa
— Vincent E. Boles (@vinnyboles) 2014, 12月 31
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初日の出^_^ pic.twitter.com/lkInFNGHgD
— 仲島捷大郎 (@SelfEffort) 2014, 12月 31
今年こそは早起きで質の高い生活を!
太陽の光を浴びると、背筋がスッと伸びます。
これは、気持ちの効果だけではなく、光を浴びることでセロトニンが活性化し、そのセロトニンの効果により背筋がシャンとするのです。
今年こそは早起きを実践するぞ!と決意した人も多いと思います。
今年も早起きを継続してもっとがんばるぞ!と決意した方も!
そんなみなさんの為になる情報を伝えていけるよう、がんばります!
本年も何卒よろしくお願いいたします。
竹田 浩一(睡眠改善インストラクター)
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